肩がらみ懸垂って こうだっけ？ ・・・×！ 肩がらみビレーと混同しております。 えーと腕がらみ懸垂は・・？ ×！×！×！×！ 腕の回し方逆です！！ ・・・大昔習って使わない技術、ごまかしでやり過ごせて来た基本的な知識。つつけば幾らでもボロが出てきまっ…