今年は去年よりかなり仕事が減ったとは言え。 シーズンインでやっぱり痩せます。 グラフで見ると分かり易い。2月が体脂肪率のピークで平均１３・４％。基礎代謝と内臓脂肪・体重・ＢＭＩも同じ時期にピークが来るが、筋肉量は三月がピーク。 実感として 体脂…